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Artículos de entrenamiento, salud y nutrición

Análisis potencia en competición ciclista Kms

ANALISIS POTENCIA LUISMI CARRERA GRANATULA 2018 Vamos a escribir un pequeño articulo acerca de los datos obtenidos con un medidor de potencia STAGES XTR situado en la biela izquierda de la bicicleta de uno de nuestros colaboradores y deportistas que mejor nos...

Hiponatremia: ¿Demasiado de algo bueno?

¿Qué es la HIPONATREMIA?: La hiponatremia es un desorden en el balance líquido-electrolítico que resulta en una concentración excepcionalmente baja de sodio en plasma. Una disminución sostenida en la concentración de sodio plasmático trastorna el balance osmótico,...

Entrenamiento: 10 consejos que todo corredor debe conocer

  Elige el material correcto para correr. Correr es un deporte sencillo que no requiere un gran desembolso en productos técnicos, aunque conviene hacerse con un material mínimo. La compra del calzado adecuado al terreno y al tipo de pisada es fundamental para evitar...

Alimentos ricos en Triptófano

Seguro que te preguntas como mejorar tu capacidad de realizar ejercicio y recuperar lo mejor posible de tus entrenamientos. Podemos realizar algunas estrategias para mejorar ese entrenamiento invisible. Después de un ejercicio físico intenso necesitamos descansar...

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